O início de um novo ano é um convite à reflexão, renovação e planejamento. É também o momento ideal para olhar com atenção para a nossa saúde mental. Por isso, o Janeiro Branco nasceu como uma campanha dedicada a conscientizar sobre a importância do cuidado emocional e psicológico em todas as fases da vida.

A saúde mental é tão essencial quanto a saúde física, mas ainda enfrenta tabus e preconceitos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de depressão, e os transtornos de ansiedade afetam cerca de 264 milhões de indivíduos. No Brasil, que é o país com o maior índice de pessoas ansiosas no mundo, esses números ressaltam a urgência de falar sobre o tema e buscar formas de prevenção e cuidado.

Pequenas atitudes no dia a dia, como reservar momentos para si mesmo, praticar atividades físicas, manter uma alimentação equilibrada e fortalecer vínculos saudáveis, contribuem para uma mente mais leve e equilibrada. Além disso, o apoio profissional de psicólogos e psiquiatras é fundamental para enfrentar desafios e promover o bem-estar.

Durante o mês de janeiro, o Santa Casa Saúde compartilhará conteúdos informativos sobre saúde mental em suas redes sociais, incentivando o diálogo, a conscientização e o cuidado integral. Acompanhe e aprenda como transformar sua saúde mental em uma prioridade!

Em 2025, comece cuidando de você!